Prevención salva vidas
EsSalud explica cómo preparar mochilas de emergencia ante sismos
Alimentos, agua y medicamentos permiten afrontar emergencias durante cuatro días.
Lima.- Ante el incremento de la actividad sísmica en el país y la permanente exposición a desastres naturales, el Seguro Social de Salud (EsSalud) intensificó su llamado a la ciudadanía para fortalecer la cultura de prevención, resaltando la importancia de contar con una mochila de emergencia correctamente equipada.
Esta herramienta resulta clave para garantizar la subsistencia familiar durante las primeras 72 a 96 horas posteriores a un evento de gran magnitud, periodo en el que la ayuda humanitaria aún puede tardar en llegar.
De acuerdo con EsSalud, cada familia debe disponer de dos kits de emergencia, diseñados para cubrir necesidades básicas de alimentación, salud, abrigo e iluminación, permitiendo una autonomía mínima de cuatro días.
Esta recomendación cobra especial relevancia en escenarios como sismos, inundaciones u otros eventos que puedan interrumpir el acceso a servicios básicos.
La licenciada Cecilia Carranza, especialista del Servicio de Transporte Asistido de Emergencia (STAE) de EsSalud, explicó que una mochila de emergencia debe prepararse con anticipación y revisarse periódicamente.
Señaló que, tras un sismo de gran intensidad, la ayuda externa puede demorar horas o incluso días, por lo que cada hogar debe estar preparado para afrontar ese tiempo crítico con recursos propios.
En cuanto a la alimentación, EsSalud recomienda priorizar alimentos no perecibles y de fácil consumo, como conservas, productos enlatados y galletas.
Asimismo, se debe considerar un mínimo de dos litros de agua por persona al día, además de alimentos con alto valor energético, como barras de chocolate, que ayudan a mantener la energía y los niveles de glucosa en situaciones de estrés físico y emocional.
Otro componente fundamental es el botiquín de medicamentos, el cual debe adaptarse a las necesidades de cada integrante del hogar.
Las personas con enfermedades crónicas —como diabetes, hipertensión arterial o asma— deben incluir una reserva suficiente de sus tratamientos.
A ello se suman insumos de bioseguridad e higiene, como mascarillas, alcohol, jabón líquido y artículos de limpieza personal, con el fin de prevenir infecciones y enfermedades.
En materia de primeros auxilios, la especialista de EsSalud subrayó la importancia de contar con gasas, vendas y paños limpios, especialmente para atender hemorragias, una de las lesiones más comunes durante los sismos.
La presión directa sobre la herida es una medida básica mientras se espera atención médica especializada.
Finalmente, el kit debe incluir elementos de abrigo e iluminación, como ropa adecuada, mantas impermeables, una muda completa, linternas con baterías de repuesto y radios a pilas o solares.
Estos implementos resultan esenciales para enfrentar las noches posteriores a una emergencia y mantenerse informado.
Con estas recomendaciones, EsSalud busca que la población esté mejor preparada ante emergencias, reduciendo riesgos y protegiendo la vida desde el primer momento.
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